كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكره

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..

شكرا لكي ايتها العاشقة
تحياتي لكي

<br><a href="http://www.spicecomments.com/"><img src="https://s338.photobucket.com/albums/n430/spicecomments/flowers/00253.gif" border="0" alt="Flowers Comments"></a><br><br><b><a href="http://www.spicecomments.com/">Spicecomments.com - Flowers Comments</a></b><br><br>

بدك رأي خدي معك على الأمتحان سطلين مي متروسين ترس وخبري المراقب لما يشوفك سرحانة يسناولك فيهون هههههههههههه
تقبلي مروري

اشكرك انين الحب على الموضوع المفيد لطلابنا

جهودك كبيرة تشكري عليها
تقبلي مروري

يسلمو على المروور اعزائي

يا أنسة انين الحب اعطيتنا شرح المشكلة ومشكورة جدا ولكن لم تعطنا الحل نرجو منك ان تتوسعي لنا أكثر بالموضوع ولكي جزيل الشكر