الفوائد الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر

مشرفة

!|| الفوائد الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر ||!'

إذا نام الإنسان طويلا تقل نبضات قلبه فيجري الدم ببطء شديد
دراسة: قطع المسلم نومه لأداء صلاة الفجر في وقتها يقيه من أمراض القلب وتصلب الشرايين

أكد خبراء، في جمعية أطباء القلب في الأردن، أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا، خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين، بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.

جاء ذلك التأكيد، ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن. وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب، وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة. وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد، الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين، وبخاصة الشريان التاجي وانسداده.

ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم، من القلب وإليه، حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم، والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة.

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه، ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا.

دمتم بأتم الصحة والعافية

عضو ذهبي

بالفعل صلاة الفجر لها كتير فوائد ...الله يجعلنا من مؤديها يارب....تقبلي مروري

مشرف

ليش نورشان حنا بنام منشان نصحى.....هههههههههههههههه...............جد ضحكتيني............وذكرتيني لما كنت معلم مدرسه اجى لعندنا طلاب من جامعه العلوم والتكنولوجيا ومعهم دكتور عندهم مشروع تخرج...........طلعو علي ع مختبر وجابو طلاب ع مختبر(منشان يعرضو مواضيع ع data show) منشان يوعوهم ع فضل الرياضه في الصباح الباكر وكمان منشان فوائد تنظيف الاسنان...............الخ...................المهم اجا دور موضوع الرياضه في الصباح الباكر...................احد طلاب الجامعه قام يشرحه للطلاب المدرسه.............صار الولد يشرق ويغرب بالكلام .......من بعض كلماته..............احنا ياعرب مابنفهمش واحنا رح نضل متخلفين ..............الغرب بصحو ع ساعه 5صباحا وبمشو وبركضو منشان صحتهم...................عصبتي معاي وقلتله انتا متخلف مو العرب ....................لانو لو بصلي كان بمشي اكتر من الغرب كلهم........لانه بروح ع جامع وبرجع وغير انه بقوم بالحركات الرياضيه (الصلاة).............وبمشي بجميع الاوقات ..........بس لانو حضرته مستهتر بحاله وما بصلي .

» قله النوم يسبب الزكام
» فوائد النوم في الظلام ^^
» لثمار العنب التي تؤكل مباشرة ولعصير العنب العديد من الفوائد الصحية حيث من اهمها
» الفوائد الطبية للموز
» نشيد مبكي يجعلك تصلي الفجر صدقني